קשב וריכוז- פעילות גופנית

"התמודדות עם בעיות של קשב וריכוז טיפ מספר 3": "פעילות גופנית", "חשיבות רישום לחוגים המפעילים את הגוף". הצורך של ילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז לגירויים חזקים אותן מספקת פעילות גופנית...

פעילות גופנית 

ברוב המקרים ילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז הם מתפקדים הרבה יותר טוב דווקא במצב של פעילות גופנית.

 

המוח של הילדים הללו זקוק לגירויים חזקים ופעילות גופנית מספקת אותן בצורה מושלמת. זאת ועוד, שבמצב של פעילות הם נראים כמו כולם ואפילו יותר טוב, כיוון שההפרעות הקשב מקבלות יתרון משמעותי במצב של לחץ כמו משחק כדור רגל.

לכן חוויות ההצלחה הם בעיקר כאשר גופם בפעולה, כמו כדורגל, שחייה, ריקוד ועוד...

 

כדאי מאוד לרשום אותם לחוגים 3 פעמים בשבוע, כאשר ביתר הימים יש לאפשר להם לשחק עם חברים במגרש משחקים או בפארק משחקים בו יש אתגרים לילדי גילו (כמו חבלים ומכשולים, מתקני כושר וכדומה...)

 

הוצאת אנרגיות היא זו שמאפשרת להם להיות רגועים יותר במהלך היום. הגוף מכוונן את עצמו להוצאת הפורקן בשעות אחר הצהריים והדרך לשינה טובה פרוסה לפניהם. ורמת החיכוך לפני השינה תרד פלאים...


נסו ותיווכחו!

 




© כל הזכויות שמורות ל"דבר תורה" - שיעורי תורה | צור קשר | סליקה בכרטיס אשראי
‪Google+‬‏